Sestavine:
2 skodelice mletih orehov
1 skodelica konopljinih semen
1 skodelica naribanega korenja
1 žlica svežih zelišč (rožmarin, timijan, žajbelj)
1 žlica mleta šalotke
2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja
1/4 skodelice vode (po potrebi tudi več)
1/4 lanenega semena
Postopek:
V blendeju orehom dodamo konopljina semena, korenje, zelišča, šalotka, olje in vodo, dokler ne nastane gosta zmes.
Vlijemo v skledo in dodamo lanena samena. Nastalo zmes razporedimo po pekaču čim tanjše in dehidriramo na 115 stopnjo za 10 ur ali dokler hrustljavo!
Oglej si še Čičerikin namaz, Korenčkov namaz