7 trikov naših babic proti gripi

Prehlad

Gripa je zelo nalezljiva in pogosta okužba dihalnih poti. Povzročajo jo virusi, ki prizadenejo nos, grlo in pljuča. Pri gripi zamašen nos ali obilen izcedek iz nosu nista običajna, pogostejši simptomi pa so zvišana telesna temperatura, bolečine v mišicah in sklepih in izrazita utrujenost oz. izčrpanost, ki lahko traja tudi do 3 tedne. Pojavijo se lahko tudi mrazenje, suh kašelj in glavobol. Bruhanje in driska se pri odraslih redko pojavita. Trebušna gripa nima nič skupnega z običajno gripo, saj jo povzroča drug virus.

Nasvet 1: Pozitivno mišljenje

Ne boste verjeli, ampak pozitivne mislil in dobro psihično počutje vpliva na odpornost imunskega sistema.

Nasvet 2: Svež zrak

Svež zrak je v velikih mestih redek, kljub temu se lahko odpravite v naravo in se nadihate svežega zraka. Naše babice in dedki so hodili – nekateri tudi eno uro, v šolo, se igrali na zraku in veliko gibali.

Nasvet 3: Kis zbija vročino

Če vas poleg težav z grlom pesti vročina namočite brisačo v kis in si jo položite na prsi in v njo ovijte noge, vročina bo v eni noči izginila.

Nasvet 4: Lipin čaj

Vročino lahko izbijate tudi s skodelico lipinega čaja, ampak pozor! Preveč čaja lahko povzroči težave s srcem.

Nasvet 5: Zelje

Kislo zelje je zaradi mlečne kisline zelo zdravilno za bronhitis, ekceme, leno črevesje, išias, vnetje ven in celo revmatizem. Kislo zelje poveča odpornost proti številnim boleznim. Dokazano je, da je največ starih in zdravih ljudi tistih, ki jedo veliko kislega zelja. Ko se zelje pripravi kot čaj ali juha pa preprečuje prehlad, kašelj in gripo in deluje antiseptično na dihala.

Nasvet 6: Bezek

Če ob prvih znakih gripe začnete »srebati« vroč čaj iz namočenih bezgovih cvetov boste hitreje ozdraveli, saj izboljšuje prekrvavitev, povzroča znojenje in telo očisti strupenih snovi. Pri pripravi čaja za prehlad, tri žlice bezgovih cvetov prelijemo z litrom vrele vode in pijemo ves dan po požirkih.

Nasvet 7: Smrekovi vršički

Smrekove vršičke položimo v steklen kozarec s široko odprtino in sicer izmenično plast vršičkov in plast sladkorja. Tako napolnjen steklen kozarec takoj postavimo na sonce. Če ni sonca, postavite na mlačno ogrevano kuhalno ploščo. V času gripe zjutraj in zvečer popijte žličko smrekovih vršičkov.

Sami lahko poskrbite za uravnoteženo prehrano polno vitaminov in mineralov. Najmanj 15 minut dnevno namenite gibanju in se izogibajte prekomernemu pitju kave.  V času sezonskih grip dihajte skozi nos, saj le ta lahko zaustavi prihod bakterij v vašo dihalno pot.

vir definicije: ezdravje.si