Velikokrat smo slišali, da moramo trebuh povleči notri in ga čvrsto držati, ampak k čemu to vodi?
Za mnoge ženske, je trebuh zaprt del telesa, saj se ga skriva ali zategne. Naša kultura ne dela veliko razlik med trebuhom moškega in ženske. Če bo trebuh lep in močan kot je lahko izklesan moški trebuh, potem je ta trebuh lep.
Pogosto je področje trebuha pod popkom območje kjer se je nabralo veliko vsega. Ko se energetsko začnemo ukvarjati s tem delom telesa se sprosti veliko negativnih čustev kot sta jeza in žalost in potem lahko začutite popoln mir.
Malo vemo o tem važnem področju ženskega telesa, ki je tako močno pod vplivom stereotipov in medijev.
Beseda trebuh v mnogih jezikih pomeni življenje. Saj resnično predstavlja življenje. Vsak od nas je pričel svoje življenje v trebuhu svoje mame. Za ženske zato trebuh ni samo področje telesa, to je mesto moči, izvor njihovega bogastva in energije, je mesto ustvarjanja življenja.
V trebuhu (pod popkom, kjer se nahaja materinca in reproduktivni organi) ženska zbira energijo, njena osnovna moč se zbira prav tam. Energija, ki prihaja iz zemlje, se zbira v trebuhu, od tam naprej pa oskrbuje celotno žensko telo, kar jo dela močno in privlačno.
Če je v trebuhu dovolj energije, teče energija pravilno in ženska je:
ženstvena, nežna, fleksibilna,
privlačna, seksualno zdrava – lahko zanosi,
brez težav ali komplikacij lahko rodi otroka,
veruje v svojo moč in je mirna,
je polna življenja, širi energijo življenja, ki ji jo daje mati zemlja,
je povezana je z elementi narave, iz katerih prav tako črpa energijo.
A takšne ženske so danes redke, saj ima približno 80 odstotkov žensk blokade v tem delu telesa.
Ker so nas učili, da moramo trebuh stiskati, vleči navznoter in ga držati napetega, lahko to povzroči naslednje:
- blokira se dotok energije do drugih centrov,
- nesposobnost globoke sprostitve,
- plitko dihanje in nesposobnost dihanja s celim telesom,
- ženske bolezni,
- težke menstruacije in PMS,
- ustvarjanje strahov in zaskrbljenosti,
- nezadovoljstvo,
- nesprejemanje svoje narave,
- togost, okostenelost, pomanjkanje prožnosti,
- napet trebuh – napeto življenje,
- razvoj moških lastnosti.
Blokade v področju trebuha in nastanejo iz več razlogov:
Glavni med njimi je odnos z mamo: že od začetka smo bili z mamo povezani skozi trebuh, in tako dobivali vse informacije in čustva. Če je bila mama v nosečnosti izpostavljena strahu, ni bila pripravljena na otroka, to otrok čuti in ima lahko težave z samozavestjo in sprejemanjem sebe, in ne more uživati življenja kot bi ga sicer. Od mame lahko otrok podeduje strahove in blokade, lahko pa dobi pozitivna čustva, sprejemanje, srečo in zadovoljstvo. Otrok sliši bitje maminega srca in sliši glasbo, ki jo posluša. Če je mama tekom nosečnosti čutila srečo, čakala svojega otroka , se lahko otrok razvije v osebo, ki bo sigurna vase, sprejemala sebe in vse okoli sebe.
Sprejemanje mame je sprejemanje življenja in le tako se imamo lahko radi in se cenimo.
Blokade pa so tudi iz travmatičnih seksualnih izkušenj, ženska se lahko v tem delu telesa zablokira in ne pusti moškim blizu (tudi če je ženska vezana lahko trpi in čakajo, zaključek seksualne intimnosti, kar lahko zelo škoduje. Potrebno se je soočiti s travmami, katere še vedno vplivajo na nas. V tantri se ženska pripravi na spolni odnos z masažo trebuha in z dihalnimi vajami, da lahko vzpostavi stanje, v katerem bo čutila zgolj pravo zadovoljstvo – to je tudi namen seksualnosti!
Potrebno je poudariti, da se v na področju trebuha zbira ogromna količina čustev: pozitivnih in negativnih. Za uživanje v popolnosti, je treba najprej pustiti vse negativno – vsa žalost in strahovi morajo stran. V strahu in napetosti se ne moremo sprostiti. Najprej moramo izliti negativna čustva pa čeprav z jokom, le tako bomo lahko sproščeni in osvobojeni.
Vzroki za blokade v trebuhu so še drugi močni strahovi in težka emocionalna stanja, kot so: izguba ljubljene osebe, konflikti s starši, razočaranja v življenju, stara jeza, bes ter stres in občutek življenjske ogroženosti.
Vse to se nabira v trebuhu, kar pa lahko rešite z zavestnim delom na sebi, skozi meditacijo, pisanje, dihanje, jok…
Ženske bi se morale naučiti sprostiti svoj trebuh in ga sprejeti takšnega, kot je. Takrat lahko energija svobodno teče navzgor in oskrbuje celotno telo ter nahrani vse energetske centre.
Prav zato so v mnogih tradicijah ženske nosile široka oblačila: v Rusiji – sarafan, v Indiji – sari, v Aziji široka oblačila – hlače in tunike. V takšnih oblačilih lahko energije pride v telo in se okrepi.
Na sproščen trebuh pa ugodno vpliva tudi trebušni ples, ki pomaga pri sproščanju blokad in togosti.
Pomembno je tudi globoko dihanje, ki je mogoče le, če je trebuh sproščen, tako oskrbimo celotno telo s kisikom. Z globokim dihanjem pa se sprostimo, uredimo misli in energetsko pretočnost.
Mehki trebuh je lahko seksualno privlačen – spomnite se na sliko “Rojstvo Venere” – saj je ženska simbol nežnosti, mehkobe in prožnosti. Če moški želi kockast trebuh, pravijo, da ljubi moško močne ženske, ki imajo vodilno vlogo in moško odgovornost, ali pa so preveč občutljivi na vplive medijev. To ne pomeni, da morajo imeti ženske prekomerno težo ali da tiste, ki imajo na treniran in vitek trebuh, nimajo lepega trebuha, pač pa, da vsaka ženska zna sprostiti svoj trebuh – to je lepo in ženstveno. Pomembno je, da se ženska sprejme in sprejeli jo bodo drugi.
vir: atma.hr