Če se želiš v vročih dneh ohladiti si privošči poletni avotkadov napitek (smothie). Vse sestavine zmešaš in napitek je pripravljen v nekaj trenutkih. V kremasto, sladko teksturo se boste zaljubili. Poletni napitek vas bo že jutraj napolnil s energijo. Lahko dodate ovsene kosmiče in chia puding. Mango telesu pomaga proizvajati kolagen, ravno tako skrbi za močne lase in nohte. Vitamini A, C in E pomagajo pri očiščenju jeter in prebavi.
Sestavine:
- 1,5 ml pomarančnega soka
- 0,5 ml skodelice vode
- 1/4 avokada
- stisnjen sok pol limete
- 300 g zamrzjenega manga
- javorjev sirup (po okusu)
- nastrgana lupinica limete
Vse skupaj zmešajte v blenderju in na koncu za dekoracijo dodajte rezino limete.