Pri solni terapiji gre za vdihavanje suhega solnega aerosola. Terapija je povsem naravna in varna, klinično preizkušena tehnika zdravljenja. Odlične rezultate ima pri zdravljenju bolezni dihal, alergij, kožnih obolenj in je hkrati brez negativnih stranskih učinkov. Poleg tega aktivira razstrupljanje telesa in jača imunsko odpornost. Pred približno 2 milijoni let je bila vzhodna Evropa delno prekrita s plitvim morjem; ko je le to izginilo, so ostale pod zemeljskim površjem velike količine soli, naložene v plasteh, ki se nahajajo med 10 in 300 m pod zemeljsko površino. V 14. stoletju so ljudje začeli izkopavati sol za osebno uporabo in potrebe trgovine.
Solne jame imajo dokazane pozitivne učinke na telo
Vzhodna Evropa se dobro zaveda koristi zdravljenja s solnimi terapijami, Na Madžarskem zdravljenje s solno terapijo celo krije zdravstveno zavarovanje. Najbolj znana solna jama je bila ustanovljena pred 150 leti. Ustanovil jo je poljski zdravnik, zaradi ugotovitve da rudarji v rudnikih solo nimajo pljučnih bolezni. Naravna jama je bila vklesana v rudnikih Wieliczka in je postala priljubljena med tistimi, ki trpijo za boleznimi dihal. Rudnik je še danes v uporabi, ravno tako rudnik soli v Bochnia na Poljskem, ki je aktiven že od leta 1248. Solna terapija je priporočljiva za ljudi, ki trpijo zaradi alergij, nevroloških in revmatoidnim težav in gibalnih motenj.
Sol je nujno potrebna za naše telo
Sol je v zmernih količinah potrebna za biološke procese, vključno z regulacijo krvnega tlaka, prenos hranil do celic in izboljšuje delovanje možganskih procesov. Prednost himalajske soli vključujejo izgubo teže, razstrupljanje in uravnoteženih hormonov. Med solno terapijo, suhi solni aerosol vdihavamo, kar pomeni da sol vstopi v respiratorni sistem in ne v želodec, srce ali ledvica. Koncentracija solnega aerosola je v solni sobi 3 do 5 mg na m3. Priporočen vnos soli na dan pa je 6g. Se pravi, da količino soli, ki jo vdihnemo ali pa se nam med dihanjem raztopi v slini je zelo majhna. Zato je solna terapija primerna tudi za ljudi, ki imajo zdravstvene omejitve glede vnosa soli v telo.
Preventivni in kurativni učinki
Ker solne terapije nimajo samo kurativnega učinka, temveč delujejo tudi preventivno in krepijo imunski sistem, zato se priporočajo tudi za rekreativne in vrhunske športnike pred in po napornih tekmovanjih, pevce pred in po nastopih, kadilce za lažje premagovanje kašlja, ljudi, ki trpijo zaradi smrčanja ali nespečnosti.
Sprostitev in čas za vaju
V natrpanem urniku vsakdanjih obveznosti pozabimo nase in negovanje partnerke veze. Obisk solne sobe je čas za vaju in čas za sprostitev, v solni sobi vas ne bo nihče motil, zato ne bo nič narobe če si privoščite kratek, lepotni spanec. Mobilne naprave v solni sobi niso zaželjene, saj jih sol lahko poškoduje in ostali boste brez njih.
Moč čistega zraka
Ljudje, ki živijo na bolj onesnaženih območjih imajo 20% večje tveganja za nastanek rakovih celic. Ljudje, ki živijo ob morju so neprimerno bolj zdravi od tistih, ki živijo v velikih mestih, če se boste odpravili na solno terapijo globoko vdihnite svež zrak in si z njim napolnite pluča ter celice.
Ni starostne omejitve
Solne jame so primerne tudi za otroke, zdravniki obisk priporočajo predvsem otrokom pri težavah z dihali. Otroci se med obiskom lahko igrajo, nekateri ponudniki celo nudijo ogled risank med samo terapijo. Starejši solne jame velikokrat opišejo kot »naravna nebesa«, kjer se lahko popolnoma sprostijo.