vegilandija
Sestavine ( za 4 osebe): 1 čebula, sesekljana 1 strok česna, sesekljan oljčno olje 3 sladki krompirji, olupljeni in narezani na kocke 1 l zelenjavne jušne osnove 75 g arašidovih jedrc 400 g kokosovega mleka 2 žlici limoninega soka sol in poper Priprava: Na kokosovem ali oljčnem olju prepražite čebulo in nato še česen. Dodajte…
Preberi več
Na ameriškem jedilniku je sladki krompir stalnica. V sladkem krompirju najdemo veliko vitamina A in kalija, vsebuje pa tudi kar nekaj kalcija. Poleg tega je v njem še veliko fitokemikalij, na primer kvercetin, ki ima močno protivnetno delovanje. Sestavine ( za 4 osebe): 1 čebula, sesekljana 1 strok česna, sesekljan oljčno olje 3 sladki krompirji,…
Preberi več
Sestavine: Korenje Koleraba Sojini kalčki por Sojina omaka Posušen mleti ingver Limonina trava Sezamova semena Kokosovo olje Polnozrnato vlečeno testo Priprava: na voku suho prepražimo tri ščepe sezamovih semen ko zarumenijo dodamo olje kjer prepražimo ostale začimbe potem dodamo por kolerabo in korenje narezano na čim bolj drobne koščke, nekaj časa pražimo da se zmehča…
Preberi več
Obožuješ okus mozartovih marcipanovih krogljic? Odlične so za darilo vašim najbližjim ali za popolno vegansko sladico. To enostavno morate preizkusiti! Sestavine (a 15 kroglic): Lešnikovo polnilo: 1/2 skodelice sladkorja v prahu 1/2 skodelice mletih lešnikov 3 žlice kakava v prahu 1 čajna žlička agavinega ali javorjevega sirupa 2 čajni žlički vode Pistacijevo polnilo (za sredino):…
Preberi več
Prehladu se v hladnih dneh težko izognemo, lahko pa naredimo veliko s vnosom prave hrane v telo. Teh pet živil vas bo rešilo prehlada. Ječmen Že dolgo se govori o moči ječmeno, odličen je za uravnavanje holesterola. Študija iz University of Illinois je ugotovila, da topne vlaknine ječmena povečajo proizvodnjo protivnetnega preteina, ki krepi imunski…
Preberi več
Sestavine: Obod in dno: 1 skodelica mandljev 1/3 skodelice sončničnih semen 1 skodelica in 1/4 skodelice mletega kokosa oz. kokosove moke 1 skodelica rozin 1/2 žličke vanilije v prahu ščepec soli 1- 2 žličke vode Polnilo: 2/3 skodelice mletega kokosa 2/3 skodelice indijskih oreščkov 1/3 skodelice kokosove vode 3/4 žličke vanilije Ščepec soli 1/2 skodelice stopljene kokosove maščobe Postopek: Za…
Preberi več
sestavine za jabolčno skodelico: 1 skodelica surovih mandljev 2/3 skodelice posušenih rozin 2 žlici zmletega lanenega semena 4 čajne žličke vode Mandljevi moki dodamo rozine in laneno seme ter zmešamo. Na koncu dodamo še vodo. Če je testo premalo kompaktno mu dodajte 1/2 žličke vode. Testo potisnite na dno muffin modelov in ob rob, da…
Preberi več
Presne vanilije krogljice so prava vitaminska bomba, maca bo dvignila nivo energije, konopljino olje z zdravimi maščobami pripomoglo k boljšemu zdravju in vaniljev ekstrat, ki vas bo popeljal v omamen svet dišav. Sestavine: 2 skodelici kokosove moke (grobe) 2 čajni žlički agavinega sirupa 2 čajni žlički konopljinega olja 2 čajni žlički lucame v prahu 1…
Preberi več
Popestrite pustna drevesa z barvnimi ptičjimi hišicami. Potrebujete: Čiste prazne pločevinke brez nalepk barvni sprej za kovino široke penaste barvne liste velike lesene ali plastične kroglice debele vrvice Orodje: Vrtalnik Pištolo za vroče lepljenje Na odrti strani pločevnike z ravnilom odmerite 1/4 (označite piko s pisalom) Ti dve luknji bosta za vrvico s katero boste obesili hišico na drevo. Pločevinke s…
Preberi več
Uporabite materiale, ki jih imate že doma, iz bučk pa raje naredite odlično bučno juho. Potrebujete: prazno pločevinko vodo žebelj in kladivo barve za poslikova pločevinkeIzpolnite prazne pločevinke in vanj dajte vodo ter vse skupaj zamrznite, v zamrzejno pločevinko s pomočjo kladiva in žebljev naredite luknje. Ko se led stopi pločivinko pobarvajte in naredite obraz.…
Preberi več