vegilandija
Ali si vzamete zjutraj čas in v miru pojeste zajtrk ali raje ta čas namenite spanju? V posteljo se odpravite prej, telo vam bo hvaležno še naslednji dan, preberite zakaj? Odličen začetek dneva Zajtrk je odličen začetek dneva za vaš metabolizem. Pomaga vam kuriti kalorije čez cel dan in vas oskrbuje z energijo ki jo…
Preberi več
Obožuješ namaze? Kaj pa veganskega tuninega- brez ribjega mesa? Poskusi odlično alternativo tuninemu namazu. Mehka struktura in božanski okus te bosta prepričala. Sestavine: 1 pločevinka čičerike 1/4 skodelice veganske majoneze 1 žlicat gorčice 1½ žlice nastrganih kislih kumaric 1 steblo nasekljane zelene 2 žlici mlete čebule ½ žličke sveže mletega črnega…
Preberi več
Se težko uprete sladkim pregreham, kamor sodi tudi čokolada, njena glavna sestavina je Kakav – hrana Bogov, potem že ne more biti slaba a ne? Kakav je posušeno in polno fermentirano seme rastline kakavovca. To je grm ali drevo, ki prvotno izhaja iz Južne Amerike. Je vedno zeleno z belimi in rdečimi cvetovi. Povprečno ima grm…
Preberi večZelenjavni medaljoni (Nuggets) Sestavine: – 3 korenčki – polovico cvetače – 1 brokoli – 1 strok česna – pol čebule – 1 jajce – približno 230 g krušnih drobtin – 1 žlička soli, poper Postopek: Korenček, cvetačo, brokoli, čebulo in česen narežemo na manjše kose in v multipraktiku na drobno sesekljamo. Dodamo sol, poper in…
Preberi več
Dolžina trepalnic je genetsko pogojena, kljub temu lahko veliko naredite sami. Na videz trepalnic vpliva tudi prehrana. Za lepše trepalnice zaužijte dovolj vitamina B, vitamina C in kolagena. Sestavine za serum: 2 čajni žlički ricinovega olja (naravni vir proteinov, maščob omega 6 in vitaminov) 1/2 žličke kokosovega olja 2 kapsuli vitamina E Vse sestavine zmešamo …
Preberi več
Najboljša zelišča so tista, ki so sveže nabrana. Dolga pot transporta vpliva na svežino in količino vitaminov, ki jih rastlina zadrži v sebi. Zeliščne rastline lahko polepšajo balkon in od njih imamo korist. Že lani smo cvetoče rožice zamenjali z zeliščnimi lonci. Za uspešno rast zelišč boste potrebovali vsaj nekaj sonca. Če nimate balkona, lahko…
Preberi več
Imate samo 5 minut za pripravo sladice? Ni problema! Veganska hitra dateljeva sladica bo rešila časovni problem. Sestavine: 6 baby piškotov (veganski: Veganski domači baby piškoti) Pol skodelice namočenih datljev 1 žlica rožičeve moke v prahu 1 žlica kokosovega masla ½ žličke ruma ½ žličke vanilje Kokosovi kosmiči Priprava: Datlje zmlejte v blenderju in jim…
Preberi več
Sanjska sladica, v kateri boste uživali z vsakim grižljajem. Mehka veganska sirna sredica, in kakavovo dno vas bosta zagotovo prepričala. Za sladico ne potrebujete pečice, le hladilnik. Dno ½ skodelice ovsa ¼ skodelica kakava v prahu ¾ kokosovih kosmičev ½ žlice stopljenega kokosovega olja 3 žlice javorjevega sirupa ½ žličke soli Sir 1.5 skodelice namočene…
Preberi več
Obožujete Panna Cotto? Potem vam bo kokosova panna cotta zagotovo všeč. Mehka tekstura, prelita s kompotom toplega sadja vas bo zagotovo prepričala. Sestavine: 400 ml kokosovega mleka 400 ml kokosove smetane (pobrane iz vrha mrzle pločevinke kokosovega mleka) 1/2 skodelice sladkorja 3/2 čajne žličke agar agar v prahu 4 žlice hladen vode ščepec vanilije v…
Preberi več
Ko se pokvari hladilnik šele ugotovimo, kako odvisno smo od njega. Kako najbolje shraniti limono, peteršilj, šampijone itd? S sadjem je zgodba preprosta. Če po nekaj dneh ugotovimo, da sadja, ki smo ga kupili, ne bomo pravočasno pojedli, ga lahko skuhamo ga v marmeladi, zmešamo v slasten smuti ali ga uporabimo v kakšni piti ali…
Preberi več