VegiNovičke
Špinača vsebuje vitaminov iz družine B, veliko vitamina C, in vitamina E Med mikroelementi velja izpostaviti kalcij (za nastajanje kosti, zobe, živčevja), baker (za hormone sreče, porjavelost in barvo las), železo (za nastajanje krvi in celično dihanje) in kalij (odvaja vodo iz telesa, pomaga odstranjevati kisline pri uživanju slane hrane). Špinača pa vsebuje tudi vlaknine, ki čistijo in…
Preberi več
Zdi se, kot da smo že preplavljeni z besedami zdrava in uravnotežena prehrana ter da dobro vemo, da lahko z določenimi živili precej izboljšamo svoje počutje ali celo preprečimo, da bi nas ujel prvi virus ali bakterija, ki pride mimo nas. Pa vendar ljudje tako radi posegajo po sintetičnih zdravilih v slepem prepričanju, da ta bolj…
Preberi več
Depilacija je odstranjevanje dlak z različnimi tehnikami, ki jih apliciramo na predel, kjer želimo odstraniti dlake. Poznamo več načinov depiliranja, od uporabe britvice, pene in kreme za depilacijo do uporabe depilatorja, depilacijskih trakov z voskom, obstaja pa tudi sladkorna depilacija, ki jo tokrat predstavljamo podrobneje. Depilacijo s sladkorno peno so izvira iz časov Egipčanov. Gre…
Preberi več
Negovalna olja so nepogrešljiv in predvsem zdrav in naraven del kozmetike. Z njimi lahko nadomestimo kemične kremice, pilinge, odstranjevalce ličil, losijone za telo, balzame in maske za lase, kreme proti strijam in še marsikaj drugega. Za največji učinek izbiraj hladno stiskana bio olja, ki vsebujejo največ dragocenih snovi. Naj vas cena ne premami, da bi…
Preberi več
Pogosto se zgodi, da banan ne uspemo dovolj hitro pojesti in kar naenkrat opazimo, da je njihova barva daleč od sijoče rumene. In kaj lahko naredimo s prezrelimi bananami? Pod lupino prezrele banane se namreč skriva še povsem nedotaknjeno meso, ki je zaradi procesa medenja postalo zelo mehko in sladko. Uporabimo ga lahko na vsaj…
Preberi več
Tudi vi za nego obraza radi uporabljate naravne kozmetične izdelke, za katere točno veste, kaj je v njih? Si želite izdelati svojo kremo za obraz? Kako narediti kremo? Osnovna olja Olja bodo kremi zagotovila mazljivost ter vitamine in maščobo, ki jih koža potrebuje. Najpogostejša olja so: Kokosovo olje: vsebuje nasičene maščobe, ki ohranjajo kožo gladko…
Preberi več
Za lepoto 1. Vlažilno sredstvo – iz posodice vzamemo nekaj čistega kokosovega masla in z njim namažemo kožo, vključno z obrazom. 2. Krema za nego oči – s pomočjo kokosovega masla odpravimo zabuhlost oči, podočnjake in gube. 3. Olje za nego kože pred britjem – kokosovo maslo kožo pripravi na agresivno britje. 4. Olje za…
Preberi več
Zdravilno moč rastlin človek pozna in uporablja že tisočletja. Njihovo učinkovitost potrjujejo že izkušnje naših babic, ki so znale razrešiti vse tegobe brez zdravil. Bolečine v želodcu Bolečine v želodcu čudežno pomirja aromatična mešanica kumine, komarčka, ingverja in kardamona. Ob prvih znakih bolečine zavrite enake dele vseh naštetih sestavin (pol žličke vsakega), pri čimer ingver…
Preberi več
Kokosov oreh je pravo bogastvo hranilnih snovi, vlaknin, vitaminov in mineralov. Znanstveno ime za kokos je Cocos nucifera. Zgodnji španski raziskovalci so mu rekli coco, kar pomeni ‘opičji obraz’, saj so tri zareze (oči) na kosmatem orehu podobne glavi in obrazu opice. Nucifera pomeni ’tisti, ki obrodi orehe’. V Indiji mu pravijo drevo, ki nudi vse,…
Preberi več
Veganstvo marsikoga postavi pred preizkušnjo in vprašanje, kaj sedaj jesti? Vse sestavine živalskega izvora je mogoče zamenjati z sestavinami rastlinskega izvora. Smetanova strjenka Smetano strjenko lahko nadomestite s sojino strjenko, za katero potrebujemo 1 l sojinega mleka in 3 žlice jabolčnega kisa. Sojino mleko zavremo v kovinski posodi, nato zavremo 7 žlic vode in kisa.…
Preberi več