vegilandija
Sestavine: Malinov nadev: 100 g malin 1 žlica javorjeva sirupa 1 žlica vode osnova: 150 g naribanega kokosa 150 g mletih mandljev 200 g datljev (namočenih) 50 ml tople vode ščepec soli polnilo: 300 g indijskih oreškov 100 g kokosove smetane (ena pločevinka) 250 ml limoninega soka 50ml javorjevega sirupa 70 ml stopljenega kokosovega olja Postopek:…
Preberi več
Znanstveniki so dokazali, da veganska prehrana pomaga vzdrževati zdravo srce in ščiti pred sladkorno boleznijo tipa 2 in nekaterih vrst raka. Razlogov je več kot dovolj za spremembno načina prehranjevanja. Veganska prehrana je bolj hranljiva Hitro prehrano boste zamenjali z sadjem, zelenjavo, oreščki semeni. Ta živila prispevajo k večjemu dnevnemu vnosu nekaterih koristnih hranil. V…
Preberi več
Omamen vonj jutranje kave, ki vas zvabi iz postelje in vam požene kri po žilah dokazano podaljšuje življenje. Brez slabe vesti lahko zjutraj trčite eno skodelico kave ob drugo in si zaželite na zdravje. Kava je ena najbolj zdravih pijač na svetu Kava je več kot le temno obarvana kofeinska tekočina … kava dejansko vsebuje…
Preberi več
Na spletu lahko zasledite veliko trditev in receptov za hitro izgubo kilogramov, pa veste katere trditve držijo in katere ne? Za uspešno hujšanje je potrebno vnesti manj kalorij Kalorija je samo merilo energije. Vendar pa to ne pomeni, da imajo vsi viri kalorij enak učinek na vašo težo. Različne jedi gredo skozi različne presnovne poti in…
Preberi več
Ko sonce pripeka ni boljšega kot pravi presni sladoled. Presni sladoled je polnega okusa saj je njegova glavna sestavina sadje in kokosova smetana. Recept: 450 g zamrznjenega sadja (npr. gozdni sadeži) 2 žlici kokosovega mleka pol pločevinke kokosove smetane 3 banane žlička stevie Iz ohlajene pločevinke kokosovega mleka poberemo smetano in jo vmešamo v zamrznejo…
Preberi več
Pozicija postelje lahko vpliva na vašo energijo skozi celi dan. Kako to, da nekateri sodelavci uspejo v službo priti nasmejani in kmalu po svojem prihodu govorijo o svojem delu pozno v noč, na obrazu pa se jim utrujenost ne pozna. Ne podpiramo dela pozno v noč, včasih pa se zgodi da delo do naslednjega jutra…
Preberi več
Starodavno južnoameriško žito, katerega zdravilne lastnosti so bile pozabljene. Prvič je bila gojena kot hrana pred 7.000 letih v Andih, Inki so jo imenovali “mati zrn” in verjeli da je sveta. Kvinoja velja za superhrano z visokimi hranilnimi vrednostmi. O kvinoji Kvinoja, botanično gledano ni zrno. Večina kvinoje pridelajo v Boliviji in Peruju. Kvinoja za…
Preberi več
Riž je eno od najbolj porabljenih zrn na svetu. Njegova glavna sestavina so ogljikovi hidrati, ki jih hitro povezujemo z debelostjo in pojavnostjo koničnih bolezni. Riž se pogosta znajte na dietnih jedilnikih. Torej, riž redi ali pomaga pri hujšanju? Riževo zrno je sestavljeno iz treh plasti Riž je žitno zrno, ki ga uporabljamo že več tisoč…
Preberi več
Vrjamete, da je testo za pico mogoče pripraviti brez glutena, celo brez moke. Rešitev je v cvetači. Pico pripravimo enako kot katerokoli našo najlubšo pico. Razlika je v pripravi testa. Sestavine za testo (za dve srednje veliki pici): 3 jedilne žlice lanenih semen (za jajčni nadomestek) Cela cvetača Poljubno lahko dodamo 5 jedilnih žlic mandljeve…
Preberi več
Ali pri nakupu sončne kreme preverite tudi njene sestavine? Spadate med tiste, ki smeti ločujejo in kupujejo okolju neškodljive proizvode, poleti pa se vsaki dve uri namažete s kremo, ki uničuje okolje? Zaradi škodljivih kemikalij v sončnih kremah alge izumirajo. Število oseb z diagnozo kožnega raka pa iz leta v leto narašča. Sončno kremo si…
Preberi več