Prehrana

Indijsko zelišče, ki zdravi 1000 bolezni, Gotu Kola

Od vegilandija / 6 aprila, 2017 /

Gotu kola je starodavno zdravilo, pri nase nekoliko manj poznano. Gotu kola je zelišče, ki se običajno uporabljajo v tradicionalni kitajski in ajurvedski medicini. Raste v Indiji, Japonskem, Kitajskem, Indoneziji in južni Afriki, Šri Lanki in Južnem Pacifiku. Nima ne vonja ne okusa. Raste v vodi in okolici vode. Ima majhne lističe v obliki možganov.…

Preberi več

Je gluten res škodljiv?

Od vegilandija / 4 aprila, 2017 /

Je gluten res škodljiv? Gluten je skupno ime za lepljivo, elastično v vodi netopno beljakovino (prolamin), ki je v krušnih žitih, torej v pšenici, rži, ječmenu, piri in kamutu. Je rastlinska beljakovina, ki jo najdemo v zrnih pšenice, ječmena in rži, delno pa tudi ovsa. Kot navajajo najnovejše epidemiološke raziskave, naj bi bil na gluten…

Preberi več

6 gospodinjskih opravil, s katerimi boste hujšali

Od vegilandija / 4 aprila, 2017 /

6 gospodinjskih opravil s katerimi  boste hujšali Prihaja poletje, bi bilo dobro zgubiti kakšen kilogram ali dva? Ne bomo vam delili nasvetov kako pravilno izvajati vaje, koliko vaj in kdaj. Poleg zdrave, čim manj predelane zelenjave lahko naredite veliko sami brez telovadnih naprav. Izkoristite prijetno s koristnim. Pomijte stopnice Pomivanje stopnic je lahko zabavno, če veste…

Preberi več

7 nadomestkov mesa, ki jih morate poznati

Od vegilandija / 2 aprila, 2017 /

1. Tofu Najbolj znan zelenjavni nadomestek mesa je Tofu, ki je razširjen tudi med mesojedci. Narejen je iz soje in vsebuje veliko rastlinskih beljakovin. Običajen tofu je vedno zapakiran z vodo in ga hranimo v hladilniku. Tofu je bogat z beljakovinami, ima pa veliko tudi kalcija, vitaminov. Iz tufuja je mogoče narediti skoraj karkoli, lahko…

Preberi več

6 negovalnih olj, ki bi jih morali poznati

Od vegilandija / 29 marca, 2017 /

Negovalna olja so nepogrešljiv del kozmetike. Z njimi lahko nadomestimo kemične kremice, pilinge, odstranjevalce ličil, losjone za telo, balzame in maske za lase, kreme proti strijam in še marsikaj drugega. Za največji učinek uporabljajte hladno stiskana bio olja, saj le ta vsebujejo največ dragocenih snovi. ARGANOVO OLJE pridobiva se iz rastline ARGANIJA (Argania spinosa), ki…

Preberi več

Motnje hranjenja – bolezen sodobnega časa

Od vegilandija / 15 marca, 2017 /

To, da se mlajše ženske srečujejo z motnjami hranjenja je že dolgo znano, kako pa je to pri starejših? Človek z motnjo hranjenja z raznimi škodljivimi ravnanji in spremenjenim odnosom do lastnega telesa, hrane in hranjenja ne prepozna izvora stiske, na ta način izraža boleče in neprepoznane čustvene viharje ter jih tako osvobaja, vsa stanja…

Preberi več

Ali je res zajtrk najpomembnejši obrok dneva?

Od vegilandija / 11 marca, 2017 /

Ali si vzamete zjutraj čas in v miru pojeste zajtrk ali raje ta čas namenite spanju? V posteljo se odpravite prej, telo vam bo hvaležno še naslednji dan, preberite zakaj? Odličen začetek dneva Zajtrk je odličen začetek dneva za vaš metabolizem. Pomaga vam kuriti kalorije čez cel dan in vas oskrbuje z energijo ki jo…

Preberi več

Shranjevanje živil brez hladilnika

Od vegilandija / 21 februarja, 2017 /

Ko se pokvari hladilnik šele ugotovimo, kako odvisno smo od njega. Kako najbolje shraniti limono, peteršilj, šampijone itd? S sadjem je zgodba preprosta. Če po nekaj dneh ugotovimo, da sadja, ki smo ga kupili, ne bomo pravočasno pojedli, ga lahko skuhamo ga v marmeladi, zmešamo v slasten smuti ali ga uporabimo v kakšni piti ali…

Preberi več

Vse kar morate vedeti pri veganski peki

Od vegilandija / 29 januarja, 2017 /

Vsakemu izmed nas se je pri veganski peki porodilo kakšno vprašanje. V nadaljevanju smo vam pripravili nasvet za najpogostejše težave in vprašanja pri veganski peki. Pripravite pekače in akcija! Osnovna navodila • pravilno stehtajte vse sestavine in uporabljajte enake merilne enote (npr. skodelica). • Natančno sledite receptu, če piše uporabite leseno žlico, jo uporabite. • Večinoma…

Preberi več

Kaj morate vedeti, preden se odločite za dieto

Od vegilandija / 26 decembra, 2016 /

Diete imajo lahko različne učinke, zato se za pravo dieto ne odločajte brezglavo. Nekateri se odločijo za očiščevalne dneve tako, da cel dan uživajo samo vodo, drugi na tešče uživajo jabolčni kis in spet tretji se odločajo za solate. In katera dieata bo prava za vas? Diete niso le pogosto neučinkovite, so tudi nevarne. Kronične ali…

Preberi več